Popüler İçerikler

Baldır Yağları Nasıl Eritilir

Baldır yağları nasıl eritilir, Baldırlar vücudumuzda çok zor yağlanan yerler olmasından ötürü, bu bölgede oluşan yağların verilmesi de çok zordur. Birçok kadının kabusu gibi olan bu baldır yağları ergenlik döneminde aşırı kilo alımından, veya hamilelikten sonra yada ilerleyen yaşın vermiş olduğu metabolitik zayıflamadan dolayı oluşabilir. Ya...

Erkeklerde Meme Eritme

Erkeklerde meme eritme, enaz kadınlar kadar erkeklerde bazı bölgesel yağlardan oldukça şikayetçidirler ve bu rahatsız edici durumdan biran önce kurtulmak için farklı çözüm yolları arayışına girerler. Erkekler her ne kadar bayanlara göre biraz daha dikkat etmiyor olsalar da konu göğüs bölgesine gelince iş oldukça ciddi bir yere gelir. Erkekle...

Mide Eritme

Mide Eritme, Yediğimiz yemeklerin toplandığı ve parçalanarak bağırsaklara gönderildiği alan dediğimizde hemen aklımıza mide ve karın bölgesi gelmektedir. Özellikle kilo verme işlemlerinde en çok yok olmasını istediğimiz kısımlardan biri de yine midenin de dahil olduğu karın bölgesidir. Mide eritme ve fit bir görünüm kazanmak oldukça önemlidi...

Göğüs Yağları Eritme

Göğüs yağları eritme; göğüs yağları sorunu bayanlardan çok erkeklerin yaşadığı ve rahatsızlık duyduğu bir sorundur. Bazı kişiler kilolu olmasa bile göğüslerinde yağlanmalar olabilmektedir. Göğüs yağları sorunu bayanlarda çok sık rastlanılmadığı için pek bir sorun olarak görülmemektedir. Göğüs yağlarını eritmek, kalça, göbek, bel ve...

Bacak Kası Eritme

Bacak kası eritme, Bacak kası problemi sıklıkla bayanlarda görülen bir sorundur. Sonuç alabilmek için yapmanız gereken her ikisini diyet ve egzersizi düzenli olarak yapmaktır. Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yürüyüşün hiçbir zararı olmadığına aksi halde vücudumuzdaki yağların ve basenlerdeki yağlardan kurtulmamız için düzenli olarak ...

Erkek Basen Eritme

Erkeklerde basen eritme, Erkeklerde basen eritme kadınlarda rastlanılan kadar sık değildir. Vücutta en büyük kas içeren yerlerden birisi basen bölgesidir. Bunun yanı sıra en kolay kilo almaya müsait olan bölgedir. Çünkü bu bölgede yağ dokusu fazla bulunur. Basen bölgesinde kan dolaşımı daha yavaştır. Basen bölgesindeki kaslar yumuşak ve gevş...

Ayva Göbek Nasıl Eritilir

Ayva Göbeği Nasıl Eritilir, Ayva göbeğini vermek için hem diyet yapmalıyız, hemde spor yapmanız gerekir. Ayva göbeğinizi diyetle verebilirsiniz fakat kısa sürede tekrarlar. Ayva göbeğinizi tekrar olmaması için diyetle beraber spor da yapmalısınız. Ayva göbeğini vermek için az az ve sık sık yemeliyiz. Ayrıca ara öğünlerde almalıyız. Dengeli ...

3 Günde Göbek Eritme

3 günde göbek eritme, bir çok kişinin uzun uğraşlar, aç kalarak yapılan diyetler, fazla sık yapılan sporla sağlık sorunları yaşadığı ancak göbek ve göbek yağlarından kurtulamadığı bir çok kişi tarafından bilinmektedir. Göbek çabuk ve hızlı bir şekilde erimediği gibi uğraş ve emekte istiyor. Gösterilen bir miktar sabır ve düzenli ...

Erkeklerde Kalça Eritme

Erkeklerde Kalça Eritme, Erkeklerde kalça ve göbek bölgesinin yağlarını eritmek pek kolay değildir. Erkeklerde kalça eritmek normal bir diyetle, egzersizle kolay olmaz kalça bölgesinin yağlarını eritmek diğer bölgelere göre daha zordur. Erkeklerin kalça yağlarını eritmek için nabzı yükselten kardio egzersizleri yapmaları gerekir. Bu h...

Alt Karın Yağları Nasıl Eritilir

Alt karın yağları nasıl eritilir, sorusunun cevabı özellikle güzel vücuda sahip olmak isteyen kişiler arsında merak konusudur. Kadın veya erkek hiç fark etmez, pek çoğumuzun vücudumuzda en çok şikayet ettiği bölgelerden biri alt karın bölgesinde biriken yağlardır. Vücudun en çekici bölgelerinden biri olan alt karın bölgesi aynı zamanda ...

Basen Eritme Aletleri

Basen Eritme Aletleri; kadınların, özellikle de ülkemiz kadınlarının en büyük sıkıntılarından bir tanesi de büyük kalça ve basen sorunudur. Kalça ve basen bölgesinin güzel şekilli olmasının, kadın vücuduna estetik kazandırdığı bir gerçektir. Kadınların korkulu rüyası olan bölgesel zayıflamadaki en önemli bölge, kalçalar ve basenler...

1 Ayda Basen Eritme

1 ayda basen eritme; Fazla kilolar bayan erkek tüm insanların problemleridir. Fakat basen fazlalıkları genelde bayanları ilgilendiren bir sorundur özellikle yaklaşan yaz ayların deniz ve havuz kenarlarında fit bir vücutla salınmak tüm bayanların ortak istekleridir. Kış aylarında kat kat giyildiği için fazla kilolar pek dert edilmiyor ve kamu...

Eritme

Eritme, sağlık alanında vücudumuzdaki belirli bölgelerde biriken yağlardan kurtulmak için kullanılır. Kalça eritme, bacak eritme, göbek eritme, kol eritme gibi tanımlamalarda algılanan bu bölgelerdeki yağı eritmektir. Bunu yapabilmek için çeşitli egzersizlerin yapılması, beslenmeye dikkat edilmesi ve uygun bitkisel kürlerin uygulanması gerek...

1 Haftada Göbek Eritme Egzersizleri

1 Haftada Göbek Eritme Egzersizleri, Herkesin doğasında mükemmel bir vücuda sahip olmak vardır. Göbek ise, kadının doğasına aykırıdır. Çünkü güzellik ve estetik açısından ortadan kaldırmaktadır. 1 haftada göbek eritme egzersizleri ile destekleyip, şekilli düz bir karın için sağlıklı olduğunu hissetmektir. Bölgesel olarak vücudun...

Simit Bölgesi Eritme

Simit Bölgesi Eritme, Adından da anlayacağımız gibi simit bölgesi aslında yan karın bölgesinin simit gibi yanlara doğru yağlanma yapmasıdır. Bu durum da pek çok kişi simit bölgesi eritme egzersizleri yaparak bu fazlalıklardan kurtulmak ister. Simit bölgesinin oluşmuş olması aynı zamanda karın bölgesinin pek çok yerinde fazlalıkların o...

Basen Kalça Eritme

Basen Kalça Eritme, kadınların en sık yaşadıkları kilo problemlerinden biridir. Ülkemizde kadınların büyük çoğunluğu armut tipi denilen beden yapısına sahiptir. Bu beden yapısında kişinin kilosu ne olursa olsun kalça ve basen bölgesi daha belirgindir. Bu durum hem görüntü olarak hemde günlük hayatta can sıkıcı sonuçlar doğurabilir. Özellikle...

Vücuttaki Yağlar Nasıl Eritilir

Vücuttaki yağlar nasıl eritilir, kilo verirken asıl önemli olan kas dokusuna zarar vermeden zayıflamaktır. Bu her zaman sağlıklı olan bir yöntemdir. Diyete başlamadan öncelikle bir uzmandan yardım alınmalıdır. Başta yapılacak olan, vücuttaki yağ oranı değerini öğrenerek kiloya sebep olan yağdan kurtulmak için diyetlere ve yağ yakıcı yöntemle...

İç Bacak Eritme

İç Bacak Eritme, Kim daha sıkı ve estetik bir görünüm kazanmak istemez ki. Elbette tüm kadınların hatta tüm kadın ve erkeklerin fiziksel olarak güzel bir görünüme saip olma, prezentabl bir görüntü kazanma ve giydiği kıyafetlerin içinde kendini iyi hissetme arzusu vardır. Bu nedenle spor salonlarına, diyetisyenlere tonlarca para veriyoruz. El...

Erkekte Göğüs Eritme

Erkekte Göğüs Eritme, birçok erkekte görülen erkek göğüs bölgesinde oluşan yağlanmalar görülmektedir. Erkek kilo almaya başladığı anda hemen göğüs bölgesinde yağlanmalar ve sarkmalar başlar. Erkek tarafından bu durum çok tatsız bir hal almaktadır. Aynı zamanda erkek de görülen bu durum özellikle obezite gibi sebeplerden kaynaklanan bir durum...

Peynir Eritmesi

Peynir Eritmesi, Özellikle Karadeniz bölgesinde oldukça sevilen çok lezzetli bir kahvaltılık çeşididir. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir besin olduğu için güne başlamanın en sağlıklı yöntemlerinden biridir. Sizlerde sevdiklerinizi bu muhteşem lezzetten mahrum etmek istemezseniz bu tarifi uygulaya bilirsiniz. Kolay...

Baldır Eritme Hareketleri

Baldır eritme hareketleri, Baldır eritme hareketleri baldır eritmek için yapılan daha çok kadınların tercih ettiği egzersizlerdir. Baldır eritmek için uygulanan egzersizler daha sıkı ve baldırı güçlendiren ve aynı zamanda incelten egzersizlerdir. Daha çok bayanların tercihi olan baldır eritme hareketlerinin bilinçli bir şekilde yapılmas...

Bel Bölgesi Yağları Eritme

Bel bölgesi yağları eritme, oldukça zorlu olur. Çünkü bu bölgedeki yağlar erkek tipi kilo almak gibidir. Bel bölgesi yağlarının eritilmesi erkeklerde de, kadınlarda da oldukça zordur. Burada biriken yağlar hem estetik görünümü bozar, hem de genel sağlığı olumsuz şekilde etkiler. Bu yüzden bel bölgesi yağları eritme oldukça önemlidir. Karın i...

Bacak İçi Eritme

Bacak içi eritme, İç bacaklarda sıkça karşılaşılan bu problemde sarkma ve yağlanma görülmektedir. Gün içerisinde yeterince hareket etmeyen iç bacak kasları önlem alınmazsa ciddi şekilde sarkmalar görülür. Bacak içi eritmek için o bölgeye yönelik egzersiz hareketleri yapmak gerekmektedir. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek uygulayacağın...

Sırt Eritme Hareketleri

Sırt Eritme Hareketleri, Sırt çeşitli kaslarla meydana gelmektedir. Sırt hareketleri yaparak zarif, seksi ve güzel bir sırta sahip olmak mümkündür. Sırt eritme hareketlerinden olan barfix diğer hareketlere oranla en iyi sırt kaslarını çalıştıran tek egzersiz olarak bilinir. Egzersizlerle bölgesel kasların şekillenmesi olur fakat isten...

Yanak Eritme

Yanak eritme, zayıf bir bedene sahipseniz bile eğer yanaklarınız kilolu ise, bedenen de kilolu bir yapıya sahipmişsiniz gibi görünebilir. Bu sebeple zayıf olunduğunda bile yanaklar tombul olabiliyor. Yanakların tombul olması bir çok kişi için itici bir durum olabilir. Daha zayıf yanaklara sahip olup, belirgin yüz hatları ve elmacık k...

Ebru Şallı Göbek Eritme Hareketleri

Ebru Şallı Göbek Eritme Hareketleri, son zamanlarda insanların çoğunun fazla kilolar ile başı dertte aşikardır. Ayrıca yaz geldi ve bu fazla kilolar nedeniyle insanların çoğu denize girmeyi, kadınlar bikinilerini giymeyi düşünmezler. Ama merak etmeyin pilates hocası Ebru Şallı tarafından önerilen hareketler ile çok kısa zamanda fazla kilolar...

Hızlı Basen Eritme

Hızlı Basen Eritme, Güzel ve dik bir kalçaya, basene sahip olmak her kadının hayallerinden birisidir. Kadınların bu isteği, deniz ve bikini–mayo mevsiminin yaklaşmasıyla daha da ortaya çıkıyor. Özellikle baseni geniş olan bayanlar hızlı basen eritme yollarının peşinde koşuyorlar. Fakat hızlı basen eritmek çok zordur. Hızlı...

Göbek Eritme Kürü

Göbek eritme kürü, göbek bölgesinde toplanan yağlar özellikle kadınlar için kurtulması zor olan bölgesel yağlar arasındadır. Bölgesel zayıflama normal kilo vermeye nazaran daha zordur. Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak için birçok yöntem bulunsa da bu yöntemler her zaman başarılı olmayabilir. Göbek eritme kürü, bölgedeki yağlardan ...

10 Günde Göbek Eritme

10 günde göbek eritme; özellikle yaz aylarında ve düğün zamanlarında 10 gün gibi kısa sürede göbek eritip istediğimiz o estetik güzelliğe kavuşmak mümkündür. 10 günde göbek eritmek isteyen kişiler özellikle kararlı olmalı ve istikrarlı olmaları gerekir. 10 günde göbek eritebilmek için beslenme alışkanlığı ve yediğimiz besinleri ...

Baldır Eritme

Baldır eritme, günümüzde direk olarak kadınlarda dikkat edilen bir durumdur. Beli baldır bölgesine göre biraz daha ince olan kişilerde baldırlar daha çok ortaya çıktığı için aslında bu kişilerde baldır daha büyük durmaktadır. Bazen bölgelerinin büyük olmasının tek nedeni tabi ki bu bölgelerin ciddi olarak yağlanmış olmasıdır. Bu nedenle kişi...

Üst Bacak Eritme

Üst Bacak Eritme: Özelikle de yaz aylarının gelmesi ve tekstil sektörünün gelişmesi, yeni trendlerin ortaya çıkması ve dar modellerin moda olması ile birlikte kadınlar için üst bacak ve baldır kısımların bu kıyafetler içerisinde estetik bir görünümde olması amacı ile üst bacak eritme daha da önemli bir hale gelmektedir. Ayrıca ...

İç Bacak Eritme Hareketleri

İç bacak eritme hareketleri, genellikle bayanların üzerinde durduğu bir konudur. Olmayan pantolonlar en çok rahatsız eden konulardan biridir. Kadınların doğası gereği daha çok üst bacak iç ve dış kısımlarında kalınlaşma olmaktadır. Erkekte de olabilir fakat bayanlarda genellikle yağlanma şeklinde görülmektedir. Fitness salonlarında yapacağın...

Basen Eritme

Basen eritme: Basen omurganın bel ile kalça arasındaki bölüme denir. Her bayanın hayalidir sert ve güzel bir kalçaya sahip olmak. Yaz aylarında mayo, bikini giyebilmek için fit bir görünüş isterler. Basenlerin yağlanması kilo alması her kadının üzüntüsüdür güzel bir basen ve bacağa sahip olmak için çabalar sarf edilir ve basenleri eri...

Alt Karın Eritme Hareketleri

Alt karın eritme hareketleri; Birçoğumuz alt karın bölgemizdeki yağlanmadan şikayet etmekteyiz. Özellikle yaz ayları bayanların mayo giyme isteği alt karın bölgesini eritmek için başlı başına bir nedendir. Giydiğimiz elbiselerden fırlamış bir göbek ve alt karın yağları fırlamaktadır. Hem giydiğimiz elbiselerin yakışması için ve güzel bir gör...

Popo Eritme

Popo Eritme; Kadınlarda daha fazla sorun olan bir durumdur. Bu sorunu gidermek için çeşitli yöntemlere başvursalar da popolarını istedikleri konuma getirememektedirler. Bölgesel yağlanma sorunu olan popo büyüklüğü, sadece diyet yapılarak ortadan kalkacak bir problem değildir. Bu sebeple bu diyetler uygulanırken aynı zamanda popo eritme işlem...

Bel Çevresindeki Yağları Eritmek

Bel Çevresindeki Yağları Eritmek: İster kadın ister erkek olsun hiç fark etmeksizin bel çevresindeki yağları eritmek herkes için aynı derecede zor olmaktadır. Günümüzde teknolojinin gelişmesi ile bilgisayar başında geçirilen zamanın uzaması, daha çok hazır yiyecekler tüketme ve hareketsizlik sonucunda alınan fazla kilolar bel ...

Yan Yağları Eritme

Yan yağları eritme, özellikle fast food gibi tuzlu ve yağlı yiyeceklerin popüler olduğu son yıllarda, gencinden yaşlısına birçok insanın önemli problemlerinden biri haline gelmiştir. Kilo problemi olan insanlarda, yan karın yağları, giydikleri elbiseden kendini çok belli eden ve kişiye aşırı rahatsızlık veren karın yağlarıdır. Eğer düze...

Kol Eritme

Kol Eritme, Vücudunuzun başka bölgelerine oranla kollarınız eğer çok kalın ise kol eritmek ve inceltmek için bir takım egzersiz hareketleri uygulamanız şarttır. Şimdi sizlere kol eritme hakkında bilgi vereceğim.Kol Eritme Hareketleri Vücut bütünlüğün çok önemli bir parçası olan kol...

Bacak Eritme Diyeti

Bacak eritme diyeti, bazı insanların vücut tipi orantılı olmayabilir. Kimi kişilerde vücutlarına göre bacak bölgesi daha kalınken kimi kişilerde de göbek kısmının daha kalın olduğu görülebilir. Bu insanların beslenme şekilleri ile de alakalı bir durum olabilir. Özellikle birçok kadının ortak sorunu olan bacakların kalın olması, psikol...

Bacak Yağları Eritme

Bacak yağları eritme, aslında hem kadınlarda hem de erkeklerde dikkat edilen durumlardan biridir. Fakat bu durum günümüzde erkeklere göre kadınlarda çok daha önem gösterilen bir konudur. Bu nedenle bacak yağlarının kadınlar tarafından daha fazla önemsendiğini anlayabiliriz. İnsanlarda meydana gelen en küçük kilo fazlalıkları bile direk olara...

Pilates Hareketleri Göbek Eritme

Pilates hareketleri göbek eritme, göbek kiloları ve kiloda yer edinmiş yağları eritmek bir çok kişi için uğraştırıcı ve zor olabilmektedir. Yağ ve kilo yakımı için belli bir emek vermekle beraber, belli bir sabırla da devam etmek gerekir. İstek ve sabır göbeklerinizden kurtulmanız için en gerekli, en temel zemin diyebiliriz. Eğer sp...

Basen Nasıl Eritilir

Basen Nasıl Eritilir, Günümüzdeki kadınların en çok şikayet ettiği yer basen bölgesidir. Bu yüzden de kadınlar basen eritmek için birçok egzersizleri uygulamışlardır. Bölgesel yağlanmanın en çok görüldüğü yer basen bölgesidir. Basen ve kalça bölgesindeki yağları eritmek için uygulanan diyetler, tek başına bir işe yaramaz. O yüzden di...

Kalça Eritme Hareketleri

Kalça eritme hareketleri, özellikle bayanlar tarafından sıkça tercih edilen egzersizlerdir. Çünkü anatomik yapıları gereği kalça bölgesindeki yağlanma bayanlarda daha etkili olur. Beslenme önerilerini destekleyen kalça eritme hareketleri bu bölgedeki yağların daha hızlı ve etkin şekilde eritilmesine yardımcı olur. Aynı şekilde kalçadaki yağl...

Ahmet Maranki Göbek Eritme

Ahmet Maranki Göbek Eritme; Ahmet Maranki' nin doğal formülleri ile göbeğinizi çok kolay eritebilirsiniz. Ahmet Maranki göbek çevresini eritmemiz ve sağlıklı olmamız için iki farklı kur hazırlamıştır. Göbek çevresini eritmemiz hem görsel açıdan hemde sağlık açısından çok önemlidir. Göbek çevresinin geniş olması metabolik hastalıklara zemin h...

Alt Göbek Eritme

Alt göbek eritme, göbek bölgesi kadınların en çok dikkat ettiği bölgelerdendir. Alt göbek eritme için farklı yöntemlere başvurulabilir. Egzersiz, diyet, bitkisel çaylar, bitkisel kürler uygulanabilecek yöntemler arasındadır. Göbek yağlarından kurtulmak hoş bir vücuda kavuşmaktan öte sağlık içinde önemlidir. Organlarda toplanan yağlar ba...

Göbek Eritme

Göbek eritme, genellikle fazla kilosu olan herkesin ortak sorunlarından biridir. Normal diyetlerle kilo verseler bile, göbek yağları biraz daha inatçı olabiliyor. Bu nedenle göbek eritme için özel uygulamalar yapılmalı, beslenmede ve egzersizlerde itinalı seçimler olmalıdır. Sadece diyet, sadece egzersiz göbek yağı eritmede yetersiz kalabili...

Gıdı Eritme

Gıdı eritme, kadın ya da erkek fark etmeksizin gıdı bölgesinde sarkma olabilir. Sarkma sadece aşırı kilo nedeniyle ortaya çıkan bir durum değildir. Bazen zayıf kişilerde bile gıdı bölgesinde sarkma olabilir. Gıdı eritme zannedilenin aksine oldukça kolaydır. Ancak süreç biraz zaman alacağı için sabırlı olunmalıdır. Piyasada gıdı eritm...

Göbek Eritme Hareketleri

Göbek eritme hareketleri, vücuttaki yağlar arasında eritilmesi en zor olan bölgemiz göbek ve karın bölgesindeki yağlardır. Bir çok kişinin vücudunda en sık rahatsızlığını dilegetirdiği bölüm de göbek yağlarını eritemediği ve bu sebeple yaşadığı problemlerdir. Zayıf, narin ve hoşa giden bir vücuda sahip olmak bir çok kişinin hayali olan bir d...

Bacak Basen Eritme

Bacak Basen Eritme hakkında sıkıntıları dinlene çoğu kadının verdiği tepki genellikle basen tamamen kemik yapısı ile ilgilidir. Eritmek o yüzden imkansızdır demektir. Aslına bakılırsa kısmen olsa da haklıdırlar. Fakat bu durum basenlerin küçülmeyeceği anlamına gelmemektedir. Kemik yapınızda hiç bir şekilde değişim olmasa da var olan kemik ya...

Doğum Sonrası Göbek Eritme

Doğum sonrası göbek eritme, hamilelikte alınan kilolar her anne adayı için doğumdan sonra nasıl verilebilir diye düşünülen zor ve zaman gerektiren süreçtir. Doğumdan sonra özellikle göbek eritmek oldukça stresli bir durumdur. Hamilelikte alınan kilolarda özellikle göbek bölgesi daha çok şişer. Göbek ise vücutta en son erimeye v...

Erkek Göbek Eritme

Erkek Göbek Eritme, göbek kavramı genellikle erkekler ile ilişkilendirilmiştir. Birçok erkek bu halinden mutsuz olmaktadır. Fazla kilolar, göbeğin iki yanında biriken yağlar özellikle erkekleri hareket edemez hale getirir. Ama sakın ümitsizliğe kapılmayın. Şimdi açıklayacağımız formüller ve egzersizler sayesinde istediğiniz fit vücutlara sah...

Alt Karın Eritme

Alt Karın Eritme, Alt karın bölgesindeki yağları eritmek için yapılan diyet, egzersizler sadece o bölgeyi etkilemediğini bilmemiz gerekir. Karın bölgesindeki kaslar bir birine bağlı olur bu nedenle yapılan egzersizler ile hem alt karın kasları çalışır hem üst karın kasları ve göbek kasları çalışır. Vücudun belli bölgesini ça...

Bölgesel Yağ Eritme

Bölgesel Yağ Eritme, kişilerin özellikle diyet ve spor yapsalar bile yine de vücut oranlarına karşın kilolu kalan bölgeleri zayıflatmak için kullandıkları yöntemlerdir. Kişiler, genellikle fazla kilolarından kurtulmak için spor ya da diyet yapmayı tercih ederler. Bazı insanlarda bedenin tamamı orantılı bir şekilde kilo alıp verirken bazı ins...

Basen Yağları Nasıl Eritilir

Basen Yağları Nasıl Eritilir, Özellikle bayanların korkulu rüyası olan basen yağlarının eritilmesi düşünülmeden basenlerde bu yağların oluşturulmaması daha önemlidir. Bunun için basen yağlarının oluşmaması için yürümek ve düzenli bir şekilde spor yapmak çok önemlidir. Şimdi basenlerde oluşan yağların nasıl eritilmesi gerektiğind...

Kol Eritme Hareketleri

Kol eritme hareketleri, kol kaslarının sıkılaşmasını ve kas kütlesinin artmasını sağlayan hareketlerdir. Bu hareketlerin yapılması sonucunda kol bölgesinde biriken yağlar ortadan kalkarak kolun incelmesi sağlanacaktır. Bu tür hareketlerde ayrıca yapılan diyetinde faydası olmaktadır. Kas gelişiminin sağlanabilmesi için protein ihtiyacının kar...

Gıdı Eritme Hareketleri

Gıdı eritme hareketleri, gıdı problemi bir çok kişinin yaşadığı sorunlardan biridir. Her ne kadar zayıf olunursa olunsun gıdı yine de kendini göstermektedir. Bazı kişilerde gıdı şişmanlamış, bazı kişilerde ise gıdı şarkmış şekilde olabilmektedir. Kilolu kişilerde gıdı daha çok görülmektedir. Yaşın ilerlemesi ve yaşlılığın etkisini daha da gö...

Streçle Göbek Eritme

Streçle göbek eritme, evde uygulanabilecek en kolay ve masrafsız olan göbek inceltme yöntemlerinden biri olarak bilinmektedir. Streç hava ile teması tamamen ortadan kaldırmak için doğru yolla kullanılan, elastik bir yapıya sahip plastik bir sargıdır. Evlerde ve iş yerlerinde oldukça çok farklı amaçlarda kullanılan önemli bir yardımcı ambala...

Göbek Eritme Bandı

Göbek eritme bandının, enerji arttırıcı, metabolizmayı destekleyen ve iştah kesici bir alet olduğu belirtilir. Makalemizde göbek eritme bandını tanımaya çalışacağız, Bu bandın ne olduğu, içeriğinde nelerin bulunduğu, kullanımı, vücuda sağladığı katkılar ve zararları hakkında bilgilere değineceğiz. Kullanımına, düzenli bir pro...

Zayıflama Göbek Eritme

Zayıflama göbek eritme, Göbek eritme zayıflamak isteyen pek çok kişi için başlı başına bir problemdir. Ancak yapılan araştırmalara göre, egzersiz ve dengeli beslenme ile birlikte göbek eritmeyi başarmak göründüğünden daha kolay olmaktadırZayıflamak için neler yapılmalı?Zayıflama göbek eritmek için her şeyden ö...

2 Haftada Göbek Eritme

2 Haftada Göbek Eritme denince çoğu kilo sorunu olan insanların içinde büyük bir umut duymaktadır. Fakat şimdiden haber vermeliyim ki bu iki hafta oldukça besin değeri yüksek olan tahıl ürünleriyle, yeşil bitkiler ile yapılan detokslar ile terletici sporları ile oldukça meşakkatli bir yoldur. Fakat kişi başladığı bu yolu kesinlikle iki hafta...

Göbek Eritme Bitkisel Çözüm

Göbek eritme bitkisel çözüm, konusu bu sorunda muzdarip olan hastaların çokça başvurduğu yöntemlerin başında gelmektedir. Zira bu durum hastanın sağlığını olumsuz yönde etkilediği için önlem almak gerekmektedir. Bunun için de göbek eritme için alınacak tedbirlerin başında bitkisel otlar ve şifalı bitkiler gelmektedir. Göbek eritme ...

Karın Bölgesi Eritme

Karın bölgesi eritme, sorunu özelikle aşırı kiloları bulunan kimselerde sık sık tercih edilen bir durumdur. Karın bölgesinden meydana gelen aşırı yağlanma durumu düzensiz ve dengesiz beslenmeden kaynaklanmaktadır. Bunun ile birlikte aşırı yağlı, baharatlı ve karbonhidratlı besinlerin tüketilmesi karın bölgesinde bu sorunun yaşanmasına...

Hamilelik Sonrası Göbek Eritme

Hamilelik sonrası göbek eritme, Doğum yapmak hafife alınacak bir durum değildir. Doğum öncesi alınan aşırı kilonun doğumdan sonra hemen verilmesi söz konusu bile değildir fakat dikkatli beslenmeye çalışmanız ve spor yapmanız eskiden sahip olduğunuz estetik görünüşünüze geri dönmenizi sağlayacaktır. Aynı zamanda çocuğu emzirmenin de sizin kil...

Evde Göbek Eritme

Evde Göbek Eritme, Göbek özellikle bayanların en büyük sorunlarından birisidir, ne yazık ki vücuttaki yağların en zor eriyen bölgesi göbektir. Her insan özellikle bayanlar güzel bir vücuda sahip olabilme hayali kurar, aslında bu o kadar da zor bir şey değildir. Düzenli yapılan birkaç egzersiz ve yediklerimize dikkat ederek göbeğ...

Bacak Eritme Hareketleri

Bacak eritme hareketleri, her gün 20 dakika yaparak muhteşem bir vücuda sahip olabilirsiniz. Evde, spor salonunda veya hemen her yerde yapabileceğin bacak eritme hareketleri sayesinde hem iç bacaklar incelecek, hem kalçaların şekle girecek hem de kilo vereceksiniz. Eğer gerçekten egzersizlerden fayda görmek istiyorsanız her bir hareketi...

Bel Eritme Hareketleri

Bel Eritme Hareketleri, Bel Egzersizleri, şüphesiz ki dış görünüşümüzün ve vücudumuzun dik durması için önemli bir alıştırmadır. Düzgün ve dengeli beslenmek, sağlıklı bir vücuda sahip olmanın birinci koşuluyken, ikinci önemli koşulu ise spor yani antrenman yapmaktır. Maalesef bu iki şart günümüzde pek yerine getirilmemekle beraber çeşit...

Çikolata Eritme

Çikolata eritme, kek, pasta, kurabiye gibi aklımıza gelebilecek birçok tatlı hamur işi tariflerinde kullanacağımız çikolata, mutfakların vazgeçilmez malzemeleri arasındadır. Yapacağınız tariflerin güzel olması için çikolatanın da doğru bir biçimde eritilmesi gerekiyor. Aksi halde tarifiniz de bozulmalar olabilir. İşte bu yüzden sizlere ...

Bacak Eritme

Bacak Eritme: Bacakta bulunan yağları yapısından dolayı eritmek oldukça zordur. Uzun ve sabırlı bir aşamadır. Hem bayanların hemde erkeklerin sorunu olan bacak da oluşan yağlar sağlık açısında faydalı değildir. Oluşan yağlar bacağa yerleşirse eritmesi çok daha zor olur. O yüzden bacak eritme egzersizleri sıklıkla yapılmalıdır. Bacak da oluş...

Bel Bölgesi Eritme

Bel Bölgesi Eritme, Bel Bölgesi yağları kadın veya erkek farketmeksizin herkesin ortak problemlerinden birisidir. Her iki cins içinde bu bel bölgesindeki yağları eritmek oldukça zor bir durumdur. Fazla alınan kaloriler, yağlar ve üstüne hareketsizlikte eklenince neredeyse bütün yağlar bel bölgesine yerleştiğinden dolayı, b...

Basen Bacak Eritme

Basen Bacak Eritme, Kadınların hemen, hemen hepsi de basen ve bacaklarının kalın olmasından dertlidirler. Kadınların fiziki problemlerinin en başında basen ile bacak kalınlığı gelmektedir. Bunları normal düzeye indirgemek için çeşitli birçok yöntemler bulunmaktadır. Ancak en sağlıklı olanı ve en önemlisi bol, bol egzersiz yapmaktır. Baz...

Bir Haftada Göbek Eritme

Bir Haftada Göbek Eritme, özellikle hanımlar kilo almaya başladığı zaman hemen göbek bölgesinde birikmiş olan fazlalıklar hem can sıkıcı hem de çok kötü bir görüntüye sebep olmaktadır. Çoğunlukla bel ve göbek bölgesinde alınan kilolar önce kalp sağlığını ve bütün vücut sağlığımızı tehdit etmektedir. Bir hafta gibi kısa bir süre içerisinde gö...

Göbek Yanı Eritme

Göbek yanı eritme, yan göbek yağları vücudun şeklini bozan, kıyafetlerden kendini belli eden ve sarkan hem görüntüsüyle hem de varlığıyla kişiyi rahatsız eden aynı zamanda dengesiz beslenme ile daha da büyüyen, büyüdükçe karın yağları ile birleşebilen, görüntü olarak ta gayet çirkin duran gereksiz yağlardır. Yan göbek yağları daha da büyümed...

Göbek Eritme Egzersizleri

Göbek eritme egzersizleri kişinin tükettiği fazla yiyeceklerin en çok depolandığı ve yağ deposunun en çok yayıldığı bölge olan göbekteki bu birikmiş ve yayılmış yağların yakılması için gerçekleştirilen hareketlerdir. Hem kadınlarda hem de erkeklerde büyük bir sorun olarak görülen göbek bölgesindeki yağlardan etkili ve hızlı bir şekilde kurtu...

Göbek Ve Basen Eritme

Göbek ve basen eritme, basen ve göbek çevresindeki kilolar ve yağlar hem görüntü olarak çok çirkin görünürken hem de sağlık açısından da hiçbir yararı olmadığı gibi zararları bulunan gereksiz yağ ve kilolardır. Özellikle genç bireylerde giydiğini yakıştıramama, giydiği elbisenin göbek ve basenlerdeki yağlar ve kilolardan kaynaklı olarak...

Göbek Eritme Diyeti

Göbek eritme diyeti, diyetlerle ve egzersizlerle bölgesel zayıflamak mümkün olmadığı için göbeğinizi eritmek için öncelikle yapmanız gereken tek şey kilo vermek oluyor. Eğer fazla kilolarınızın bir kısmı göbek bölgesinde ise kilo vermeye başlağınızda ilk olarak bu bölgeden fazla yağ kaybetmeye başlarsınız. Ancak bu göbek bölgesindeki yağlard...

Karın Bölgesi Yağları Eritme

Karın bölgesi yağları eritme konusu özellikle kadınlarda sık sık yaşanan ve şikayetçi oldukları bir husus olup bu konu hakkında dikkat edilmesi gerekir. Zira bu durumun ilerlemesi halinde birçok hastalığın yaşanması durumu da söz konusudur. Bu yüzden karın bölgesi yağları eritme noktasında yapılması gereken hususları iyi bilmemiz ger...

Kalça Eritme Diyeti

Kalça Eritme Diyeti, Kalça yağları sorunu günümüzde sık sık rastlanılan bir durumdur. Özellikle de kadınların bu konuda sıkça şikayetçi olduğu bilinmektedir. Bu sebepten ötürü kalça eritme diyeti ile ilgili olarak bilgiler almaları gerekir. Bu problemden kurtulmaları adına kendilerini diyet yapmaya alıştırmaları şarttır. Aksi t...

Göbeği Eritmenin Yolları

Göbeği eritmenin yolları; genel olarak kilo sorunu olanlar incelendiğinde vücutta en çok göbek tarafında yağlanma olduğu görülür. Vücudun en fazla yağlanan yeri olmakla beraber en zorda eritilen yeridir. Göbek vücudun tam ortasında olduğundan dolayıda kişiyi şişman gösterir. Bel çevresi erkeklerde 102 cm kadınlarda ise 88 cm'i geçiyorsa tehl...

En Hızlı Göbek Eritme

En hızlı göbek eritme: beslenme ve spor unsurları ile gerçekleşebilir. Fazla kilo problemi yaşayan kişilerde genel olarak bakıldığında bölgesel olarak en fazla yağ oranı göbek bölgesinde gözlemlenmektedir. Vücudun en fazla yağlandığı bölge göbek bölgesidir. Göbek, vücudun tam ortasında olduğu için kişinin diğer bölgelerinde kilo yoksa b...

Kalça Eritme Erkek

Kalça eritme erkek ve kadınlarda farklı şekillerde gerçekleştirilmesi gereken bir işlem olarak karşımıza çıkmaktadır. Büyük ve şekilsiz kalçalar her ne kadar daha çok kadınlar için problem gibi görülse de görünüşüne dikkat eden erkekler için de oldukça büyük bir sorun haline geldiğini görebilmek mümkündür. Bu yüzden erkeklerin de ka...

Kalça Yağı Eritme

Kalça Yağı Eritme; Kalça eritme daha çok kadınların ihtiyaç duyduğu ve uyguladığı egzersiz türlerinin bir çeşididir. Şundan dolayıdır ki bayanların en çok şikayet ettiği konuların başında kalça büyüklüğü gelmektedir. Bölgesel olarak yağlanmaların en çok görüldüğü alanlardan biri kalça ve basenlerdir. Basen ve kalçada yağı eritme amaçlı yapıl...

Basen Eritme Diyeti

Basen eritme diyeti, genel olarak uygulandığı taktirde oldukça olumlu sonuçlar verdiği bilinmektedir. Çoğu bayanlarda vücuda oranla basen ya da kalça bölgesi oldukça daha geniş olabilmektedir ve bu durum olduğundan çok fazla can sıkıcı hale gelebilir. Basen ve kalçada bölümünde biriken yağ fazlalıkları özellikle kadınların g...

Bel Eritme

Bel eritme, günümüzde artmış olan obezite nedeniyle daha da gündeme gelmiş bir konudur. İnsanlarda çok ciddi olarak sorun haline gelen bel ve bel kenarı yağları, çok ciddi bir şekilde eritilmesi gerekmektedir. Bel eritme, birçok kişi tarafından sadece bazı egzersizlerle yapılabilecek gibi düşünülmektedir. Aslında bu gibi eritme durumları, hi...

Kalça Eritme

Kalça Eritme, Bayanların birçoğunun ortak sorunu olan basen ve kalça bölgesinde olan kiloları eritmek, oldukça zaman alıp zor olsa da kesinlikle imkansız değildir. Kalça eritmek genellikle bayanlar için bir sorun olarak görülse de bu sorundan kurtulmak isteyen erkeklerin sayısı da oldukça fazladır. Kalça bölgenizde bulunan fazlalıklardan şik...

Basen Eritme Egzersizleri

Basen eritme egzersizleri, zayıf, zarif bir vücuda sahip olmak istiyor ve basenlerinizi eritmekte zorlanıyorsanız bu yazı tam size göre. Evde, çok kolay ve pratik bir şekilde uygulayabileceğiniz bir kaç egzersiz hareket ile basenlerinize elveda diyeceksiniz. Günde sadece 15 - 20 dakikanızı basenlerinizi eritmek için ayırırsanız bir süre sonr...

Göbek Eritmek İçin Mekik

Göbek eritmek için mekik kullanılan en bilindik yöntemlerden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Karın kaslarını sıkıştırmak ve güçlendirmek için kullanılan bir beden hareketi olan mekik, kadınlar için göbekteki yağlardan kurtulmak erkekler için ise karın kaslarını geliştirmek ve güçlendirmek amacıyla gerçekleştirilen bir hareket olarak ...

8 Dakikada Göbek Eritme

8 Dakikada göbek eritme, kadınların hayali olsa gerek. Konu estetik olunca en fazla göze çarpan sizde tahmin edersiniz göbek tir. Uygun egzersiz ve yöntemlerle profesyonel bir yardım alarak fazla yağlardan kurtulmak mümkün. Biz kadınlar göbek yağlarını eritmeye çalışırken, erkekler ise yağları erittikten sonra baklava diye tabir edilen karın...

Benmari Usulü Çikolata Eritme

Benmari Usulü Çikolata Eritme bildiğiniz üzere pastalarda süsleme amaçlı kullanılan yeni trend yöntemlerden biridir. Benmari yöntem çikolatanın en güzel haline yani akışkan ve sıvı şekline gelmesini sağlayan önemli bir yöntemdir. Bu yöntem ile çikolata tadını kaybetmeden erimekte ve sıvı yani akışkan bir hale gelmektedir. Aynı zamanda çikola...

Bacak Ve Kalça Eritme

Bacak ve kalça eritme, bu iki durum kadınlarda daha çok görülen ve sorun olan bir durumdur. Bu önemli sorunu gidermek için oldukça çeşitli yöntemlere geçilmiş olsa da kalça ve bacakları istedikleri bölgeye getirememektedirler. Bölgesel olarak yağlanma sorunu olan kalça ve bacak büyüklüğü, sadece diyet gibi farklı yöntemler uygulanarak ortada...

 

Baldır Yağları Nasıl Eritilir
Erkeklerde Meme Eritme
Mide Eritme
Göğüs Yağları Eritme
Bacak Kası Eritme
Erkek Basen Eritme
Ayva Göbek Nasıl Eritilir
3 Günde Göbek Eritme
Erkeklerde Kalça Eritme
Alt Karın Yağları Nasıl Eritilir
Basen Eritme Aletleri
1 Ayda Basen Eritme
Eritme
1 Haftada Göbek Eritme Egzersizleri
Simit Bölgesi Eritme
Basen Kalça Eritme
Vücuttaki Yağlar Nasıl Eritilir
İç Bacak Eritme
Erkekte Göğüs Eritme
Peynir Eritmesi
Baldır Eritme Hareketleri
Bel Bölgesi Yağları Eritme
Bacak İçi Eritme
Sırt Eritme Hareketleri
Yanak Eritme
Ebru Şallı Göbek Eritme Hareketleri
Hızlı Basen Eritme
Göbek Eritme Kürü
10 Günde Göbek Eritme
Baldır Eritme
Popüler İçerik
Baldır Yağları Nasıl Eritilir
Baldır Yağları Nasıl Eritilir
Baldır yağları nasıl eritilir, Baldırlar vücudumuzda çok zor yağlanan yerler olmasından ötürü, bu bölgede oluşan yağların verilmesi de çok zordur. Bir...
Erkeklerde Meme Eritme
Erkeklerde Meme Eritme
Erkeklerde meme eritme, enaz kadınlar kadar erkeklerde bazı bölgesel yağlardan oldukça şikayetçidirler ve bu rahatsız edici durumdan biran önce kurtul...
Mide Eritme
Mide Eritme
Mide Eritme, Yediğimiz yemeklerin toplandığı ve parçalanarak bağırsaklara gönderildiği alan dediğimizde hemen aklımıza mide ve karın bölgesi gelmekted...
Göğüs Yağları Eritme
Göğüs Yağları Eritme
Göğüs yağları eritme; göğüs yağları sorunu bayanlardan çok erkeklerin yaşadığı ve rahatsızlık duyduğu bir sorundur. Bazı kişiler kilolu olmasa bile gö...
Bacak Kası Eritme
Bacak Kası Eritme
Bacak kası eritme, Bacak kası problemi sıklıkla bayanlarda görülen bir sorundur. Sonuç alabilmek için yapmanız gereken her ikisini diyet ve egzersizi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Baldır Yağları Nasıl Eritilir
Erkeklerde Meme Eritme
Mide Eritme
Göğüs Yağları Eritme
Bacak Kası Eritme
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019