Baldır Yağları Nasıl Eritilir?

Baldır Yağları Nasıl Eritilir

Baldır yağları nasıl eritilir, Baldırlar vücudumuzda çok zor yağlanan yerler olmasından ötürü, bu bölgede oluşan yağların verilmesi de çok zordur. Birçok kadının kâbusu gibi olan bu baldır yağları ergenlik döneminde aşırı kilo alımından veya hamilelikten sonra ya da ilerleyen yaşın vermiş olduğu metabolik zayıflamadan dolayı oluşabilir ya da başka bir deyişle kişilerde aileden gelen genetik bir yapıda olabilir. Hepsinin de istendikten sonra bir çözümü var ama kısa sürede değil uzun vadede yardımını göreceğiz bu yöntemlerin başında günlük hayata yansıtacağınız bacak egzersiz hareketleridir. En kalın baldırlarda bile incelme sağlayacak bu egzersizlerin özellikle yerleşik yağ dediğimiz çok küçük yaşlarda olan ve aşırı kilo alma ile alakalı yağlardır. Bu yağlarda bile bu egzersizler sayesinde kurtulabilirsiniz.

Baldır yağlarının doğal yollar ile eritilmesinin yanında estetik cerrahi yöntemler kullanılarak da yapılan türleri vardır. Ama sağlıklı olan doğal yolla verebilmektir. Yine de ne yapsam gitmiyor diyorsanız, bir estetik cerrah ile görüşüp bu bölgede sabitleşen yağları aldırabilirsiniz. Ama sarkmalardan etkilenmemek için yine egzersizler ile uğraşmanız gerekir. Bu durumda direk egzersizle vermek daha mantıklıdır. Ama diyet yapma sorunları olan kişiler için uygun bir yöntemdir.

Baldır yağları nasıl eritilir; bu yağlar baldır kalf kaslarından oluşur. İlk önce bu yağlanmanın neden bu kadar baldırlarda yoğunlaştığının belirlenmesi gerekir. Bunun belli başlı neden olur?

Varislerin neden olduğu genişlemeden kaynaklı,
Gevşek yapı dokusu,
Doğum öncesinde yani hamilelik döneminde hiperstenik yapı,
Aşırı kilo alma, alınan kilo verilse de baldırda kalınlaşmanın giderilmemesi,
Bir de sürekli spor yapma baldırların kaslarının genişlemesine neden olur.

Baldır yağları nasıl eritilir, bunun için en uygun yöntemlerden bir tanesi Body Wraptır. Bunun anlamı inceltici sargılar demektir. Sıradan besinler ve kremler ile uygulayabileceğiniz bu sargılar baldırlarınızda sürekli kullanıma dayalı olarak incelmeler sağlar. Tabii ki sadece bu inceltici sargıları sarmakla iş bitmiyor. Özellikle de yediklerinize dikkat etmeniz ve beslenme biçiminizi değiştirmeniz gereklidir. Ayrıca bu beslenme inceltici sargılara bir destek olarak da egzersiz hareketleri eklendiğinde istenilen ince baldırlara kavuşmanızı engelleyen bir şey kalmaz. Bu egzersizlerin her gün düzenli olarak yapılması gerekir. Özellikle bacaklar üzerine ağırlıklı olarak yapılacak bu egzersizler hem baldırlarınızdaki yağları hem de kasa dönüşen yağları yok etmede oldukça etkili olacaktır.

Baldır yağları nasıl eritilir

Bu yağlar ayrıca belirteceğimiz bacak egzersizlerinin yanında masajla da desteklenebilir. Hem bacaklarda gerginliği azaltır hem de egzersizin yoracağı bacakları rahatlatır. Eğer masaj yaptıracak birini bulamıyor iseniz inceltici masaj aplikatörlerini kullanabilirsiniz. Baldırların kalın olmasında yağların etkisi çok büyük olduğundan bu yağları eritmek için kullanılacak egzersiz hareketleri dik bir şekilde durup iki bacak arası yarım metre mesafe açarak tıpkı oturuyormuş modu gibi diz kapak seviyesine kalçaları indirerek indirmek ve çekmek bu işlem esnasında hem iç baldırlar hem dış baldırlar hatta kalçalar bile hareket halindedir. Ayrıca iki bacağınızı birleştirip üzerine belirli bir ağırlık alarak yukarı doğru oturur vaziyette çekebileceğiniz kadar çekip indirmekte oldukça etkili bir egzersiz hareketidir. Bu hareketleri yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli ayrıntı ise 15 seferi geçmemek ve aralarda birer dakika dinlenerek tekrarlamaktır. Nedeni de yaptığınız egzersizin yağları kasa çevirmesini engellemek içindir.

Son Güncelleme : 20.01.2024 08:21:45

Baldır Yağları Nasıl Eritilir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Erkeklerde Meme Eritme

Erkeklerde meme eritme, en az kadınlar kadar erkeklerde bazı bölgesel yağlardan oldukça şikâyetçidirler ve bu rahatsız edici durumdan bir an önce kurtulmak için farklı çözüm yolları arayışına girerler. Erkekler her ne kadar bayanlara göre biraz daha ...

Mide Eritme

Mide Eritme, Yediğimiz yemeklerin toplandığı ve parçalanarak bağırsaklara gönderildiği alan dediğimizde hemen aklımıza mide ve karın bölgesi gelmektedir. Özellikle kilo verme işlemlerinde en çok yok olmasını istediğimiz kısımlardan biri de yine miden...

Göğüs Yağları Eritme

Göğüs yağları eritme; göğüs yağları sorunu bayanlardan çok erkeklerin yaşadığı ve rahatsızlık duyduğu bir sorundur. Bazı kişiler kilolu olmasa bile göğüslerinde yağlanmalar olabilmektedir. Göğüs yağları sorunu bayanlarda çok sık rastlanılmadığı için ...

Bacak Kası Eritme

Bacak kası eritme, Bacak kası problemi sıklıkla bayanlarda görülen bir sorundur. Sonuç alabilmek için yapmanız gereken her ikisini diyet ve egzersizi düzenli olarak yapmaktır. Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yürüyüşün hiçbir zararı olmadığına ...

Erkek Basen Eritme

Erkeklerde basen eritme, Erkeklerde basen eritme kadınlarda rastlanılan kadar sık değildir. Vücutta en büyük kas içeren yerlerden birisi basen bölgesidir. Bunun yanı sıra en kolay kilo almaya müsait olan bölgedir. Çünkü bu bölgede yağ dokusu fazla bu...

Ayva Göbek Nasıl Eritilir

Ayva Göbeği Nasıl Eritilir, Ayva göbeğini vermek için hem diyet yapmalıyız hem de spor yapmanız gerekir. Ayva göbeğinizi diyetle verebilirsiniz fakat kısa sürede tekrarlar. Ayva göbeğinizi tekrar olmaması için diyetle beraber spor da yapmalısınız. Ay...

3 Günde Göbek Eritme

3 günde göbek eritme, birçok kişinin uzun uğraşlar, aç kalarak yapılan diyetler, fazla sık yapılan sporla sağlık sorunları yaşadığı ancak göbek ve göbek yağlarından kurtulamadığı birçok kişi tarafından bilinmektedir. Göbek çabuk ve hızlı bir şekilde ...

Erkeklerde Kalça Eritme

Erkeklerde Kalça Eritme, Erkeklerde kalça ve göbek bölgesinin yağlarını eritmek pek kolay değildir. Erkeklerde kalça eritmek normal bir diyetle, egzersizle kolay olmaz kalça bölgesinin yağlarını eritmek diğer bölgelere göre daha zordur. Erkeklerin ka...

Alt Karın Yağları Nasıl Eritilir

Alt karın yağları nasıl eritilir, sorusunun cevabı özellikle güzel vücuda sahip olmak isteyen kişiler arsında merak konusudur. Kadın veya erkek hiç fark etmez, pek çoğumuzun vücudumuzda en çok şikâyet ettiği bölgelerden biri alt karın bölgesinde biri...

Basen Eritme Aletleri

Basen Eritme Aletleri; kadınların, özellikle de ülkemiz kadınlarının en büyük sıkıntılarından bir tanesi de büyük kalça ve basen sorunudur. Kalça ve basen bölgesinin güzel şekilli olmasının, kadın vücuduna estetik kazandırdığı bir gerçektir. Kadınlar...

1 Ayda Basen Eritme

1 ayda basen eritme; Fazla kilolar bayan erkek tüm insanların problemleridir. Fakat basen fazlalıkları genelde bayanları ilgilendiren bir sorundur özellikle yaklaşan yaz ayların deniz ve havuz kenarlarında fit bir vücutla salınmak tüm bayanların orta...

Eritme

Eritme, sağlık alanında vücudumuzdaki belirli bölgelerde biriken yağlardan kurtulmak için kullanılır. Kalça eritme, bacak eritme, göbek eritme, kol eritme gibi tanımlamalarda algılanan bu bölgelerdeki yağı eritmektir. Bunu yapabilmek için çeşitli egz...