Bölgesel yağ eritme, kişilerin özellikle diyet ve spor yapmalarına rağmen vücutlarının belirli bölgelerinde biriken yağları azaltmak için kullandıkları yöntemlerdir. Kişiler genellikle fazla kilolarından kurtulmak için spor veya diyet yapmayı tercih ederler. Bazı bireylerde vücut, orantılı bir şekilde kilo alıp verirken, bazılarında kilo alımı belirli bölgelerde yoğunlaşabilir. Bu durum kişinin beden yapısına veya cinsiyetine göre farklılık gösterebilir.

İnsanlar kilo alımını yavaşlatmak veya mevcut kilolarından kurtulmak için spor veya diyet yapmaya başvurabilirler. Beden yapısı açısından orantılı bir şekilde kilo alıp veren kişilerde genellikle spor veya diyet işe yararken, bazı insanlarda kilo alımı tüm bedene yayılmaz ve belirli bölgelerde yağ birikimi görülebilir. Bu durum, kişinin genetik yapısına veya cinsiyetine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Örneğin, erkekler genellikle karın bölgesine, kadınlar ise basen ve kalça bölgelerine kilo alırlar. Bu bölgelerdeki yağları eritmek, bacaklar ve kollara oranla daha zordur. Spor yaparak kilo verilmeye çalışılıyorsa, özellikle spor salonlarındaki deneyimli eğitmenler tarafından şikâyet edilen bölgelere yoğunlaşmak mümkündür; ancak bu sanıldığı kadar kolay değildir. Vücut, anatomik açıdan genetik yapıya uygun olarak kilo alıp verir. Örneğin, baseni geniş bir kadın 50 kilo iken de yağlarının büyük bölümü basende toplanır, 70 kilo iken de basende toplanır.

Son yıllarda özellikle erkeklerde sık rastlanan en yaygın bölgesel şikâyetlerin başında göğüs bölgesinde yağ birikimi gelir. Bu bölgede, jinekomasti olarak bilinen aşırı yağlanma ve büyüme, genç yaştaki erkeklerin korkulu rüyası olmuştur. Kadınlarda ise "tavuk kanadı" etkisi denilen kol altı yağlarının sarkması benzer bir sorundur. Bu gibi spor ve diyet ile erimeyen yağlar için bazı müdahaleler almak genellikle kaçınılmazdır.

Özellikle şikâyet edilen bölgeye yönelik ve bu bölgedeki kasların daha çok çalışmasını sağlayan ağır sporlar yapılabilir. Bu yöntemle tamamen olmasa da birkaç beden incelmek mümkündür.

Liposuction, bölgesel yağ almayı amaçlayan cerrahi bir müdahaledir. Bu yöntemle bir kerede en fazla beş litre yağ alınabilir. Spor ve diyet ile istenilen kiloya ulaşıldıktan sonra, her iki yöntemle de inceltilmeyen bölgelere müdahale edilebilir.

Mezoterapi, karbondioksit ile şikâyet edilen bölgedeki yağları yakma işlemidir. Klinik ortamında uzman tarafından yapılması uygundur. Bu yöntem, kilo verme yöntemi değildir.

Özellikle obezite cerrahisi geçirmiş hastalarda, aşırı sarkan bölgelere yapılan müdahaledir. Kilo verme süreci tamamlanmış olmasına rağmen eritilemeyen bölgelere uygulanabilir.

Bölgesel yağ eritme yöntemleri arasında yer alan diğer teknikler şunlardır: