Göbek bölgesinde toplanan yağlar, özellikle kadınlar için kurtulması zor olan bölgesel yağlar arasındadır. Bölgesel zayıflama, genel kilo vermeye kıyasla daha zordur. Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak için birçok yöntem bulunsa da, bu yöntemler her zaman başarılı olmayabilir. Göbek eritme kürü, bu bölgedeki yağlardan kurtulmayı kolaylaştırır. Beraberinde düzenli diyet ve egzersiz yapıldığında, süreç daha hızlı ve etkili hale gelir.

Göbek eritme kürü olarak kullanılabilecek farklı tarifler bulunmaktadır. Bu tarifleri yazımızın devamında bulabilir ve göbek bölgesindeki yağlarınızdan bu tarifler ile kurtulabilirsiniz.

Lahana, limon ve maydanoz kullanılarak hazırlanan kür, sadece göbek bölgesi için değil, aynı zamanda bacak, bel, kalça ve baldır bölgeleri için de oldukça etkilidir. Ev ortamında kolaylıkla hazırlanabilen bu kür sayesinde hoş bir vücuda kavuşmak mümkündür.

2,5 su bardağı suyu uygun bir tencereye alarak kaynatın. Su kaynama noktasına ulaştıktan sonra içine lahana yapraklarını ekleyin ve tencerenin kapağını kapatarak 3 dakika haşlayın. Sürenin sonunda maydanozları ilave ederek 3 dakika daha kaynatın. Ocağın altını kapatın ve karışımı ılımaya bırakın. Ilıyan karışımı süzün ve içine limon suyu ilave ederek karıştırın. Hazırlanan karışımı gün içinde, mümkünse aç karnına içmeye başlayabilirsiniz. 2 hafta boyunca düzenli uygulandıktan sonra 1 hafta ara verilmelidir.

Lahana, limon ve maydanoz kürünün sağlık için olumsuz bir etkisi bulunmamaktadır. Ancak tiroit bezi hastalığı olanlar ya da tiroit bezi yavaş çalışanlar bu kürü uygulamamalıdır. Kür, tiroit bezinin daha yavaş çalışmasına neden olabilir.

Özellikle göbek bölgesinde biriken yağlardan kurtulmak için uygulanan bir diğer kürdür. Düzenli uygulandığında olumlu sonuçlar fark edilebilir.

Yoğurdu bir kasenin içine alarak, üzerine limon suyu ekleyin. Yavaş yavaş karıştırarak maden suyunu ilave edin. Ayran kıvamına gelen karışımı sabah kahvaltı yapmadan 30 dakika önce ve gece yatmadan 30 dakika önce için. Bilindik bir yan etkisi olmayan yoğurt, maden suyu ve limon kürü, bağırsakların da aktif bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Midede biraz yanmaya yol açsa da bu durum abartılacak boyutta değildir.

Göbek eritmek için oldukça faydalı kürlerden biridir. Kısa sürede sonuç alabilmek için bu kür uygulanabilir.

Cam bir kavanozun içine toz halindeki baharatları ilave ederek harmanlayın. Her gece yatmadan önce, 1 su bardağı yoğurdun içine hazırlanan baharat karışımından 1 çay kaşığı ekleyin ve tüketin. Ardından en az 4-5 su bardağı su içerek yatın. Göbek eritme kürü haftada iki defa tekrarlanmalıdır. Fazla yapıldığında vücut kısa sürede küre alışır ve bir fayda sağlanamaz. Ayrıca fazla tüketim yan etkilere yol açabilir. Yoğurdun içine yalnızca pul biber eklenerek de göbek eritme kürü hazırlanabilir. 3 yemek kaşığı yağsız yoğurdun içine 1 çay kaşığı pul biber ilave edilerek karıştırılır. Elde edilen karışım gece yatmadan yarım saat önce tüketilir ve üzerine 1-2 bardak su içilir. Emzirme ve gebelik dönemi için diğer kürler gibi bu kür de uygun değildir.

Göbek eritme kürü olarak hangi kür tercih edilirse edilsin, beraberinde günlük en az 45 dakikalık yürüyüşle beraber göbek eritme egzersizleri yapılmalıdır. Bu sayede uygulanan kürden daha iyi sonuçlar alınabilir. Ayrıca dengeli bir diyet ve yeterli su tüketimi de bu süreçte oldukça önemlidir.